2010年3月28日

概算跑步所耗的熱量 (27 Mar 2010)

跑步的熱量消耗概算方式: 體重(公斤) 乘以 時間(小時) 乘以 10. (速度是每小時 8 公里, 就等於三分鐘跑一圈 400 公尺的操場.)

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